En tant que personne ayant été aux prises avec un trouble d'anxiété général et une dépression, j'ai pensé qu'il était temps de rejoindre la révolution de la santé mentale. De plus en plus de personnes soutiennent le sujet et plaident pour un meilleur traitement au sein de la société. En tant qu'enfant, la seule représentation de la santé mentale que j'aie jamais vue était celle de ceux dont la vie en était totalement contrôlée. Il n'y avait aucune information sur le vaste spectre entourant la santé mentale. Si ce n'était pas grave ou physiquement compromettant, cela ne semblait pas exister. Si j'ai vécu une crise de panique, c'était juste «trop dramatique» et «ridicule». Comme vous pouvez l'imaginer, cette vue empêche les gens de résoudre leurs problèmes et de chercher de l'aide. Malheureusement, cela empêche également les gens de reconnaître d'autres symptômes de maladies mentales. Cela signifiait que l'aide dont j'avais besoin n'était pas reçue avant d'être à l'université et à ce stade, cela avait été des années de déni et de problèmes accrus. Cependant, après avoir discuté de ces problèmes avec un médecin généraliste, les options qui pourraient améliorer ma santé mentale ont été proposées. Bien que j'aie encore des jours où la dépression décide de me surprendre ou que j'ai une crise de panique dans un supermarché, mon état mental s'est amélioré depuis que j'ai décidé de parler à un spécialiste.